Bildspel: En stund med hälsan i fokus
Nyheter I dag var det terminsavslutning för Friskis & Svettis seniorgrupp. Vi var där och tog pulsen på deltagarna!
Träningen inleds med stretchövningar. [1/11]
84-åriga Ingrid Svensson älskar träningspassen. [2/11]
– Deltagarna tränar både styrka, balans, rörlighet och kondition. De uppskattar verkligen den här möjligheten, säger ledaren Laila Norén. [3/11]
Glädjen är stor bland deltagarna! [4/11]
Gunnel Åstrand trivs i roddmaskinen. [5/11]
[6/11]
[7/11]
[8/11]
Birgitta Borg tar täten i nedvarvningen. [9/11]
Siv Sandblad stretchar. [10/11]
Siv Sandblad, Birgitta Borg och Laila Norén ledde tisdagens träningspass. På bilden saknas Katrin Lok. [11/11]
Adrenalinet pumpar och pulsen är hög i gruppträningslokalen på Järnvägsgatan. Det är tisdagsförmiddag och det är dags för seniorgruppen att ha cirkelträning.
– Deltagarna tränar både styrka, balans, rörlighet och kondition. De uppskattar verkligen den här möjligheten, säger Laila Norén som tillsammans med Siv Sandblad, Birgitta Borg och Katrin Lok håller i träningstillfällena.
Seniorgruppen startades 2018 och har under året lockat ett 20-tal deltagare. När tidningen är på besök är tio deltagare i full färd att stärka hälsan.
– Vi saknar tre-fyra män i dag som brukar vara med, men det blir lätt så när sommaren står för dörren, säger Laila Norén.
Träningen består av olika stationer, där varje uppgift utgörs under ett par minuter. En av deltagarna är 84-åriga Ingrid Svensson.
– Jag har tränat i många år och älskar det. Det är underbart att röra på sig!, hälsar Ingrid Svensson.
Dagens terminsavslutning avrundades med kaffe, kaka och frukt. I slutet av augusti månad drar seniorgruppen i gång höstterminens träning.
– Seniorgruppen är till för alla äldre och vi välkomnar alla som vill att prova på det, avrundar Laila Norén.